Kalıcı görme kaybı tehlikesi var! Yazın gözleri tehdit eden yanlışlı alışkanlıklar

Son yıllarda iklim değişiklikleri ve ozon katmanındaki incelme nedeniyle güneş ışınlarının ve bilhassa de ultraviyole (UV) ışınlarının tesiri artıyor. Bu nedenle uzun müddet güneş ışınlarına maruz kalmak; beğenilen katarakt, sarı nokta hastalığı (makula dejenerasyonu), halk ortasında kuş kanadı ya da göze et yürümesi denilen pterjiyum, gözlerde kızarıklık, yanma, batma ve sulanma üzere rahatsızlıklara neden olabiliyor. Ayrıca göz etrafındaki ciltte lekelenme, kırışıklık ve cilt kanserine yol açabiliyor. Güneşin gözlerimizde oluşturduğu hasarlarda, çabucak hepimizin sıkça yaptığı yanılgılar ise kıymetli bir rol oynuyor. 

Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehdi Süha Öğüt,  yaz aylarında bilhassa ultraviyole ışınlarının yeryüzüne en ağır ve dik geldiği 10.00-16.00 saatleri ortasında güneş gözlüğü olmadan asla dışarıya çıkmamamız gerektiği ikazında bulunarak, “Eğer dışarıya çıkmaya mecbursanız kesinlikle güneş gözlüğü kullanın. Çünkü gözlerimizi güneşten korumadığımız takdirde ultraviyole ışınlarının oluşturduğu meseleler geri dönüşü olmayan görme kaybına yol açabiliyor” diyerek yapılan yanlışları sıraladı: 

1-Güneş gözlüğü kullanmamak

Doğrusu: Yaz aylarında yapılan kusurlu alışkanlıkların başında, güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 10.00-16.00 saatleri ortasında güneş gözlüğü kullanmadan dışarıda olmak geliyor.  Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehdi Süha Öğüt, güneş altında uzun müddet kalmanız gerekiyorsa UV ışınlarının bu cins ziyanlı tesirlerinden güneş gözlükleri ve şapka ile korunmayı asla ihmal etmemeniz gerektiği ikazında bulunuyor. 

2-Kontakt lens ile havuza ve denize girmek 

Doğrusu: Kontakt lens ile havuza ve denize girmek enfeksiyon riskini artırıyor. Ayrıyeten havuz sularının dezenfeksiyonunda kullanılan kimyasal hususlar hem kontakt lensin yapısını bozuyor hem de beğenilen alerjik tepkilere neden olabiliyor. Kesinlikle kontakt lens kullanmanız gerekiyorsa üzerine yüzücü gözlüğü takmanız gerekiyor. Böylelikle gözün suyla temas etmesini önlemiş olursunuz.  Ayrıca enfeksiyon riskine karşı günlük kullanılıp atılan lensleri tercih etmenizde yarar var. 

3-Gözleri ovuşturmak

Doğrusu: Yaz aylarında kuru, sıcak, tozlu ve polenli ortam, gözlerde kızarıklığa ve kaşıntıya  yol açabiliyor. Kumsalda, oyun parkında ve kum havuzlarında yetişkinler ile çocukların gözlerine kum kaçması sıklıkla karşılaşılan bir tablo. “Bu durumda gözler mümkün olduğunca kaşınmamalı, ovuşturulmamalı ve bol suyla yıkanmalı” ihtarında bulunan Prof. Dr. Mehdi Süha Öğüt, “Ayrıca sık sık ellerin göze götürülmesi de enfeksiyon riskini arttırıyor. Tablonun daha da ciddileşmemesi için enfeksiyon varlığında kesinlikle bir göz doktoruna muayene olunmalı” bilgisini verdi.

4-Klimanın karşısında serinlemek

Doğrusu: Göz kuruluğuna karşı sıcak yaz aylarında serinlemek için klimanın karşısına asla geçmeyin. Klimaların bulunduğu ortamlarda göz kuruluğundan etkilenmemek için klimanın üfleme tarafı yüzünüze yanlışsız olmamalı. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehdi Süha Öğüt, gözyaşı işlevinde   sorun varsa yapay gözyaşı takviyesi gerektiğini belirterek, “Göz kuruluğu olan hastaların bilhassa uzun periyodik uçuşlarda yapay gözyaşı damlaları kullanmaları rahatlatıcı olacaktır. Klimalı ofislerde bilgisayar karşısında çalışan bireylerin makul aralıklarla molalar vererek çalışmalarında yarar var. Ayrıyeten araçlarda da klima fanları direkt yüze çevrilmemeli” dedi.

5-UV bloke edici özelliği bulunmayan gözlük kullanmak

Doğrusu: Güneş gözlüğü denildiğinde aklımıza birinci olarak ‘koyu renkli’ camlar geliyor. Olağanda, güneşli, parlak ve ışıklı ortamlarda göz bebeklerimiz küçülerek göze ziyanlı ve fazla ışığın girmesini engelliyorlar. Fakat ışınlar koyu renkli bir camdan geçerek geliyorsa göz bebeklerimiz gereğince küçülmüyor. Bir manada gözün savunma sistemi devre dışı bırakılmış oluyor. Bu durumda kullanılan gözlüğün UV bloke edici tesiri kâfi değilse, gözümüz için ziyanlı olan ışınlar gözümüze daha fazla ziyan veriyor. “Dolayısıyla UV bloke edici özelliği bulunmayan koyu renkli gözlükler göz için zararlıdır” ihtarında bulunan Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehdi Süha Öğüt, kelamlarına şöyle devam etti:

6-Bulutlu havalarda gözleri korumamak

Doğrusu: Genellikle güneş gözlüğünün yalnızca güneşli havalarda kullanılması gerektiğini düşünüyoruz. Lakin ultraviyole ışınları açık ve güneşli havalarda olduğu üzere kapalı ve bulutlu havalarda da birebir oranda tesirli oluyor. Bu nedenle gözlerinizin korunması açısından bilhassa risk grubundaysanız bulutlu havalarda da güneş gözlüğü kullanmanız büyük kıymet taşıyor. 

7-Güneşe direkt bakmak

Doğrusu: Güneşe direkt bakma sonucunda çok kısa müddette makula (sarı nokta) hasarı oluşabiliyor. Bu durum da görme kaybına yol açabiliyor. Bilhassa güneş tutulmasını izlerken kollayıcı gözlük kullanmayı asla ihmal etmeyin güneşe direkt olarak bakmaktan kaçının.