İş yerinde gerilim

Uzman Klinik Psikolog Dilşah Özcan, gerilim idaresinin bireyden şahsa değişeceğini belirterek, tavsiye verdi: “İş yerinde yaşanan gerilimin idaresi için öncelikle, durumunuzun farkına vararak, sorunun ismini koymalı, tahlil tekliflerini tespit edip, sorunu en uygun biçimde çözecek şartı belirleyerek harekete geçmelisiniz” dedi.

Çileğin faydaları

Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi çileğin yararları:

*Kanı temizler.

*Sakinleştirir, gerilimi azaltır.

*Diş etlerini güçlendirir, ağız kokusunu giderir.

*Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına güzel gelir.

*Bağışıklığı güçlendirir.

*Sindirimi düzenler.

*Bağırsak kurtlarının döker.

*Cildi nemlendirir.

*İdrar söktürücü özelliği vardır.

NOT: Kronik böbrek yetmezliği olanların doktora müracaattan tüketmemelidir.