‘İki parmak’ değil, yarım çay kaşığı! Güneş kremindeki hileyi anlamanın yolu

Hepimiz sıcak yaz günlerini severiz ancak güneş bildiğimiz eski dost değil. Güneş D vitaminini karşılaması, kemikleri ve bağışıklığı güçlendirmesi açısından bizler için çok yararlı bir kaynak olsa da ciltte kırışıklıklara, lekelere, alerjilere, yanıklara ve cilt kanseri üzere birçok sıhhat meselesine yol açabiliyor. Deri kanserlerinin yüzde 90 sebebinin güneş ışığı olduğuna vurgu yapan Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Hastanesi Başhekimi ve Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Kısmı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Zekayi Kutlubay, “Son 50 yılda deri kanseri görülme riski 10 kat arttı. Burada kıymetli olan yeteri kadar korunarak güneşten faydalanmak. Sağlıklı bir cilt için cilt bakım rutininin en değerli adımlarından biri de güneşten esirgeyici eserler kullanmak” dedi.

‘D VİTAMİNİ ALIMINA MAHZUR DEĞİL’

Güneş koruyucuların insan sıhhati açısından güvenilirliğiyle ilgili net ve kâfi bilgilere bakıldığında güneş kremi kullanmanın ziyanlı olmadığını söyleyen Kutlubay, “Aksine düzenli kullanmanın güneşin ziyanlı tesirlerinden korunmada çok tesirli olduğunu görebiliriz. Yalnızca üretiminin yüzde 90’ı güneş ışınlarına bağlı olan D vitamini üretiminin, çok yüksek faktörlü güneş kremi kullanıldığında teorik olarak azalabileceği düşünülebilir. Ama yapılan klinik çalışmalar sonucunda, düzenli güneş kremi kullanımında bile D vitamini eksikliği görüldüğüne dair net bilgilere ulaşılamadı” bilgisini paylaştı.

‘PENCERE ÖNÜNDE DAHİ KULLANIN’

Güneş kremlerinin dışarı çıkmadan yarım saat evvel yüz, boyun, dudaklar, kulak üstleri, boyun ve erkeklerde saçsız baş derisi de dahil olmak üzere tüm açık bölgelere sürülmesi gerektiğini aktaran Kutlubay, “Deri kanserine yatkınlığı olan hassas bireyler dört mevsim hayat uzunluğu kullanılmalı. Bu kremlerin aktifliği terleme, sürtünme ve denize girip çıkma ile azalıyor. Kış aylarında günde 1–2 uygulama kâfi olabilmekle birlikte, dağda kayak sırasında ya da yaz aylarında 3-4 saatte bir yahut muhtaçlığa nazaran daha sık uygulama gerekir. Suya güçlü olan eserlerin tercih edilmesi önerilebilir lakin bunların bile gün içinde tekrarlanması gerekiyor. Güneş kremleri ‘güneş altında daha uzun müddetli kalabilme’ emeliyle kullanılmamalı. Camdan UVA ışınları geçebildiğinden bu kremleri balkonda ve pencere önünde otururken dahi sürün” diyerek güneş ışınlarından korunmanın kıymetine vurgu yaptı. 

İKİ PARMAK KURALI GERÇEĞİ YANSITIYOR MU?

Son vakitlerde bilhassa toplumsal medyadaki tanınan mevzu başlıklarından birinin güneş kremlerinin sahip olduğu SPF kıymetini elde etmek için iki parmak kuralına nazaran uygulamak gerektiği olduğunu söyleyen Kutlubay, “Bu kural biz dermatoloji uzmanları tarafından önerilen bir kural değil. İki parmak kuralı yerine, yarım çay kaşığı kadar güneş kreminin yüz ve boyun bölgesini korumak için kâfi olacağını söyleyebiliriz. Paylaşmak istediğim öbür bir bilgi de güneş kremlerinin her vakit nemlendiriciden sonra kullanılması gerektiği” diye konuştu.

SAHTE VE MERDİVEN ALTI ESERLERE DİKKAT!

“Bugünlerde birtakım güneş eserlerinin sahtelerinin piyasada, merdiven altı üretilen güneş kremlerinin pazarlarda satıldığını medyada görüyoruz” diyen Kutlubay, “Bu halde satılan sahte ve merdiven altı eserlerin kullanımı sonrası alerjik tepki, daha fazla irritasyon, deride yara, kızarıklık, şişme, ödem, daha çok akneye meyil ya da aknenin alevlenmesi, deri enfeksiyonlarına yatkınlık problemleri meydana gelebilir. Bizim geçersiz eser kullanımında en çok korktuğumuz durum ise olmaması gereken yasaklı kimyasal ya da kanserojen hususların eserin içine girmesidir. Bazen de zayıf östrojen denilen hususlar eserin içinde bulunabilir. Bedende davranışsal ve hormonal sorunlara neden olabilir” ikazında bulundu.

Sahte eserle gerçek eseri ayırt etmenin sıkıntı olduğunu belirten Kutlubay, “Güneş koruyucunun markasına bakılıp, barkodu denetim edilmeli. Burada kremin dokusunun uyarıcı olduğunu söyleyebilirim. Krem bazen alta çöker, üstte sıvı kalır. Eserin tek kıvamda olması gerekiyor. Kullandıktan sonra bozuluyorsa, rengi değişiyorsa, berbat koku oluşuyorsa dikkatli olmakta yarar var” diye konuştu.