Uykuya dalarken düşme hissi neden olur?

Uykuya dalarken yaşanan düşme hissinin 7 sık nedeni

Uyku Devirleri Ortasındaki Geçiş: Uykumuz birbirini takip eden iki farklı devirden oluşmaktadır. NONREM ve REM devirleri denen bu devirler; gece boyunca 6-7 kere oluşur. NONREM devri uykumuzun % 70-%75’ini kapsar. Bu periyotta, kalp atışımız ve soluk alıp vermemiz azalır. Kaslarımız gevşer. Öbür periyot olan REM devrinde ise beynimizin çalışması hızlanır, göz kaslarının çalışma suratı artar, beden kaslarımız epeyce derin gevşerken kalp atış süratimiz artar. Hayalleri bu periyotta görürüz. İşte bu iki devrin geçişi sırasında beden kaslarının çok gevşemesi nedeniyle düşme hissini yaşayabiliriz. 

Karabasan: Uyku felci denilen durumdur. Uykunun REM-NONREM değişim evreleri esnasında görülür. Gerilimli periyotlarda artar. REM periyoduna geçişte, kişinin felç olmuş ya da düşecekmiş üzere hissettiği fakat müdahale edemediği bir periyottur. 

Panik Atak: Rastgele bir nedenle oluşan panik atak nöbetleri, tam uykuya dalarken oluşabilir. Bu durum şahısta yatağı kayıyormuş, düşecekmiş üzere bir his yaratabilir. 

Uyku Bozuklukları: Geç uykuya dalma, sık uyanma, erken uyanma, uyanmada zorluk üzere birçok halde karşımıza çıkan uyku bozukluklarında bu his yaşanabilir. 

Endişe Bozuklukları: Telaşların çok arttığı birçok psikiyatrik bozuklukta düşme hissine rastlanır. 

Stresli Hayat: Kişi gündelik hayatında çok gerilim yaşıyor ve bunu denetim edemiyorsa, beden bu tip reaksiyonlarla alarm verir. Gerilim denetimi için tahlil üretilmesi gerekir. 

Bazı İlaçlar: Gece yatarken alınan ve tansiyonu ani düşüren kimi ilaçlar bu hissin oluşmasına neden olabilir.