Sıcak hava kalbi yoruyor

Kalp damar hastalarını çok sıcaklara karşı uyaran Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Mete, “Aşırı sıcak ve nemli havalarda kalp krizi geçiren ve kalp damar hastalığı sebebiyle ölen hasta sayısı artış göstermektedir. Özellikle yaşlı ve ek hastalığı olanlarda bu sayı daha da artmaktadır. Yaz aylarında havanın ısınması damarlarda genişlemeye, sıvı ve tuz kaybına, kalp atışlarının hızlanmasına, kalbin iş yükünün artmasına ve kanın pıhtılaşmaya meyli artar. Risk gurubunda olanların kalp krizi geçirme riski bu sebeple daha fazladır” dedi.

Sıcağa karşı en tesirli yolun bedenin terlemesi olduğunu belirten Dr. Özgür Mete, “Nemli deriden su buharlaşırken cilt soğumaya başlar. Bu formda damarlarda dolaşan sıvı ölçüsünün azalması böbreklerden geçen kan hacminin azalmasına yol açar. Bu da kâfi sıvı alınmadığı takdirde böbrek ve böbreküstü bezlerden salgılanan unsurlarla damarların büzülmesine ve ani tansiyon yükselmesi ile kalp yetersizliği bulgularının artmasına yol açar. Terlemenin fazla olduğu sıcak havalarda hipertansiyonu ve kalp yetersizliği bulunan, idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların kâfi ölçüde sıvı almaları gerekmektedir. Aksi takdirde böbrek işlevlerinde bozulma ve ani tansiyon düşmeleri olabilir. Bu ilaçları kullananlarda fazla sıvı kaybı sonucunda sodyum ve potasyum eksikliği oluşur. Buda kalpte ritim bozukluğu, şuur de bozulmalar yapabilir” diye konuştu.

Daha evvelden kalp damar hastalığı olan hastaların, mümkün olduğu kadar serin yerlerde kalmaları, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı üzere şikâyetleri başlarsa, vakit kaybetmeden bir sıhhat kuruluşuna başvurmaları gerektiğini anlatan Mete, “Kalp ve damar hastalarının sıcak yaz aylarını daha sağlıklı geçirmeleri için bilhassa güneşin dik olduğu saatlerde direkt güneşin altında dolaşmayıp bu saatlerde serin ve gölgelik yerlerde bulunmalı. Ağır güç gerektiren spor tiplerinden uzak durulmalıdır. Sabah erken saatlerde yahut akşam serinliğinde 30 dakika yüzülebilir. Ağır, yağlı yemeklerden kaçınıp az ve sık aralıklarla zerzevat yüklü beslenilmelidir. Günlük sıvı gereksinimi olan 2-2,5 litre sıvı tüketimine itina gösterilmelidir. Deniz ve havuza sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girilmelidir. Yemekten sonra çabucak denize girilmemelidir” halinde konuştu.