Ruhsal açıdan sonbahara ahenk sağlamanın yolları

Uzman Psikolog Selin Karabulut Hızlan, bilhassa büyükşehirlerde sonbahar mevsimine ahenk sağlamak için tavsiyelerde bulundu:

– Kentte etkin çalışan insan olmak maalesef vakit sorununu beraberinde getiriyor. Vakti uygun planlamak, hafta sonlarını ve akşamları daha verimli geçirmek değer kazanıyor. Dans, yabancı lisan, enstrüman ve çeşitli eğitimler üzere tertipli katılabileceğimiz aktiviteler edinmek güzel fikir olabilir.

– Kalabalıkla başınız kaygıda ise kalabalık olmayan ortamlar tercih edilebilir. Alışverişe sabah saatlerinde gitmek, daha az kalabalık olan toplu taşıma araçlarını tercih etmek, trafikten uzak durmak ve online alışveriş yapmak tercih edilebilir.

– Klişe eğlencelerden, klişe yerlerden uzak durup kendi zevk ve tercihlerimize nazaran tercihler yapmak uygun gelebilir. Tanınan yerlere gitmek yerine usulümüze uygun yeni yerler keşfetmek yeterli gelebilir.

– Bu kış şu kitapları okuyacağım, şu projeye tartı vereceğim, spor yapacağım üzere amaçlar koymak keyifli olabilir.

– Okulların açılmasıyla birlikte başlayacak olan okul hazırlıkları, alışveriş, çocukları yeni periyoda hazırlama da Eylül ayının vazgeçilmez klasikleri ortasında.

– Bilhassa İstanbul başta olmak üzere kalabalık kentlerde hayat her geçen yıl daha da zorlaşıyor. Sonbaharla birlikte yaz tatili sonrasına, yeni periyoda ahenk için bilhassa bütçe masrafları mümkünse evvelden planlanabilir.