Makus alışkanlıklar sıhhate yeterli gelebilir!

Uzmanlar, insanların sergilediği birtakım makus alışkanlıkların aslında sıhhat için yararlı olabileceğini buldu. Bilim insanları, birden fazla kişinin bırakmaya çalıştığı kötü davranışları ve kimi yararlarını şöyle sıraladı:

1. Tırnak yemek: Tırnak yemenin bedenin yeni bakterileri tanımasına ve gelecekte bu bakterilere karşı bağışıklık kazanılmasını sağladığı söyleniyor. 

2. Sakız çiğnemek: Araştırmalara nazaran sakız çiğnemek, odaklanma ve hafızaya yardımcı olmada kafeinden daha tesirli. Sakız çiğnemek daha uzun mühlet konsantre olmanızı sağlıyor.

3. Dağınık olmak: ABD’de Minnesota Üniversitesi’nin araştırmasına nazaran, daha akıllı beşerler, bir şeyleri toplamak yahut organize etmek için vakit kaybetmiyor. Dağınıklık yaratıcılığı artırıyor.

4. Kambur durmak: İngiltere’de North Tees Üniversite Hastanesi, şiddetli fizikî çalışmalardan sonra biraz öne eğilerek kambur durmanın omurgaya fayda sağlayabileceğini söylüyor.

5. Geç kalmak: ABD’de Harvard Tıp Okulu’nun yaptığı bir araştırmaya nazaran, geç kalmaya meyilli şahıslar daha sağlıklı, daha memnun bir hayat üslubuna sahip.

6. Uyuklama: Uykunun gerilimi azalttığı, beyni ve hafızayı güçlendirdiği, böylelikle daha uzun mühlet zinde kalmayı sağladığı bulundu.

7. Saçla oynamak: 2014 yılında yapılan bir araştırma, saçla oynamanın kişinin can meşakkatini hafifletebileceğini buldu.

8. Dedikodu yapmak: Araştırmalara nazaran, dedikodu yapmak gerilimi ve kaygıyı azaltıyor.?

9. Küfür etmek: İngiltere’de Keele Üniversitesi’nin yaptığı araştırmaya göre küfür eden bireyde ağrı kesici vazifesi görüyor. Küfür ağrı toleransını yüzde 33 artırdı.