Çok su tüketimine dikkat! Zehirleyebilir

Yaz sıcaklarının baş göstermesi ile birlikte aşina olduğumuz “Günde en az 3-5 litre su tüketin” telaffuzları tekrar karşımıza çıkıyor. Bedenin gerekli suyu tüketmesinin çok çok kıymetli olmasının yanında çok su tüketimi de insan sıhhati açısından sakıncaları beraberinde getiriyor. Dr. Muammer Yıldız, şahsa mahsus tedavi ve teşhis üzere bahislerde olduğu üzere su tüketiminde de hormonlar, enzimler, fizyolojik mizaç, hastalıklar üzere parametreler dikkate alınarak kişinin ne kadar su tüketmesinin belirlenebileceğini söz etti.

“Bol su tüketin” üzere ezber telaffuzların çok sakıncalı olduğunun altını çizen Yıldız, şu formda konuştu:

AŞIRI SU TÜKETİMİNİN ZARARLARI

Yetersiz su tüketimi bedende kimi sorunlara yol açarken, bununla birlikte gerekenden daha fazla su tüketimi ise kişinin zehirlenmesine neden olabilir sözlerine yer veren Dr. Muammer Yıldız, “Aşırı su bedende kandaki sodyum ölçüsünün düşmesine (hiponatremi), hücrelerin çok su alarak şişmesine, önemli fizikî meselelere, beyin ödemine ve vefatına neden olabiliyor” ikazını yaptı.

İnsan bedenlerinin yapısına su tüketmesi gerektiğini vurgulayan Yıldız, “Şeker hastaları ve kalp hasarının tüketmesi gereken su oranı ile romatizma hastalarının su tüketimi katiyen tıpkı olamaz. En az 2 litre tüketimin dahi yaz kış mevsimlerine nazaran farklılık gösterebileceğini unutmamak gerekir. En gerçek su tüketim oranı bireye mahsus olarak saptanmalı; hormonları, enzimleri, fizyolojik mizacı, karakteri, hayat biçimi üzere ögeler kişinin ne kadar su tüketmesi gerektiğini belirlerken göz önünde bulunduran parametrelerin başında geliyor” dedi.