Çocukların omuzlarındaki yük: Sırt çantaları nasıl kullanılmalı?

Aşırı yüklenmiş çantalar gelişme çağında olan çocuklarımızda küçük yaşta istenmeyen kas ve kemik ağrılarına yol açar. Ayrıyeten ağır çantayı kaldırabilmek için ister istemez öne hakikat eğilerek yürümeleri sebebiyle kambur bir durumda yürümeye zorlar. Bu çantayı taşımakta kolaylık sağlasa da sonrasında yol açacağı ağrılar açısından sakıncalı bir durumdur.

Doğru sırt çantası seçimi ziyanı azaltır

Çantanın askılarının ped ya da viskoelastik husus ile dolu olması hem binen yükün daha kolay taşınmasını hem de sırtın ve eklemlerin tahriş olmasını önleyecektir. Bel kemeri olması ve taşınırken bu kemerinde bağlanması çocuklarımızın işini kolaylaştıracaktır.

Çocuklarımız sırt çantalarını nasıl kullanmalı?

En kıymetli nokta gereğinden fazla çantanın doldurulmaması. Çantanın tartısı çocuklarımızın tartısının yüzde 15 ila 18 inden daha fazla olmamalı. Çocuklarımıza sırt çantasının yanlışsız kullanımını gerekirse başlarda daima çantalarını denetim ederek öğretmeliyiz. Gereksinim duyulmayan kitap ve defterlerin taşınmaması yeterli bir başlangıç olacaktır.

Bunun dışında daha ağır olan objeler tabana konmalı. Çanta bel hizasının 5 cm üstünde kalacak halde ayarlanmalı.

Çocuklarımıza sırt çantaları takılı iken hakikat konumda eğilmemeli, dah alçak bir noktada bir şey almaları gerektiğinde dizlerinden bükerek yere çömelmeli ve dik bir biçimde kalkmalı.