KARBONHİDRATTAN KORKMAYIN!

Ana Sayfa » Güncel » KARBONHİDRATTAN KORKMAYIN!
Paylaş
Tarih : 11 June 2018 - 11:22

 

Kilo kaybı sürecindeyken yapılan en büyük hata karbonhidratı listeden tamamen kaldırmak oluyor. Aslında yapılan en büyük yanlışlardan bir tanesi de budur. Tabii ki börek, çörek, açma, poğaça, kek, pasta vb. gibi beyaz unlu ürünlerden bahsetmiyoruz. Onları komple hayatımızdan çıkarıyoruz, elveda beyaz un!

Ekmekten korkmayın, her öğünde mutlaka 1 dilim tam buğday, çavdar, ekşi mayalı vb. gibi esmer ekmek tüketin. Karbonhidrat birincil enerji kaynağıdır ve karbonhidratın en güzel kaynağı da ekmektir. Eğer sıfır karbonhidrat tüketirseniz yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı, unutkanlık ve yeterince doyamamak gibi problemler beliriverir.

Etiketler :

SPONSOR REKLAMLAR

BENZER HABERLER

9f8955f7-49db-4667-85e8-636730ec2f6f
Merkür’e gidecek uzay aracı yörüngeye gönderildi

Avrupa Uzay Ajansı (ESA), Merkür gezegeninde araştırmalar yapacak BepiColombo misyonu kapsamında geliştirilen uzay aracının, Ariane 5 roketiyle

grip-olmak-istemiyorsaniz-bu-habere-dikkat-kapi-kolu-bardak-masa_d8e1c
Uzun süren öksürük nedenleri nelerdir?

Öksürük nedenleri arasında da temelde solunum sistemindeki tıkayıcı maddelerin ( katı ya da sıvı) vücuttan temizlenmek istenmesi yatmaktadır.

yumurta-kabugunu-sakin-cope-atmayin_32f88
Yumurta kabuğunun bilinmeyen faydaları

Bu haberi okuduktan sonra bir daha yumurtanın kabuğunu çöpe atmayacaksınız. Business Insider’da yer alan habere göre; Amerika gıda endüstrisi

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz

Yorum Yap

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz