KARBONHİDRATTAN KORKMAYIN!

Ana Sayfa » Güncel » KARBONHİDRATTAN KORKMAYIN!
Paylaş
Tarih : 11 June 2018 - 11:22

 

Kilo kaybı sürecindeyken yapılan en büyük hata karbonhidratı listeden tamamen kaldırmak oluyor. Aslında yapılan en büyük yanlışlardan bir tanesi de budur. Tabii ki börek, çörek, açma, poğaça, kek, pasta vb. gibi beyaz unlu ürünlerden bahsetmiyoruz. Onları komple hayatımızdan çıkarıyoruz, elveda beyaz un!

Ekmekten korkmayın, her öğünde mutlaka 1 dilim tam buğday, çavdar, ekşi mayalı vb. gibi esmer ekmek tüketin. Karbonhidrat birincil enerji kaynağıdır ve karbonhidratın en güzel kaynağı da ekmektir. Eğer sıfır karbonhidrat tüketirseniz yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı, unutkanlık ve yeterince doyamamak gibi problemler beliriverir.

Etiketler :

SPONSOR REKLAMLAR

BENZER HABERLER

850850p22495EDNmainjd-com-google1
GOOGLE’DAN ALİBABA’NIN RAKİBİNE 550 MİLYON DOLAR YATIRIM

  Asya’nın hızla büyüyen e-ticaret piyasasına yayılma arayışındaki teknoloji devi Google, Alibaba’nın başlıca rakibi JD.com’a

850850p22495EDNmain640x360_18da0499-a59b-4055-897b-d95dfc61aa49
DÜNYANIN EN YAŞLI ORANGUTANI ÖLDÜ

Dünyanın bilinen en yaşlı orangutanı Puan, 62 yaşında öldü. BBC’nin haberinde, 1968’den bu yana Avustralya’daki Perth Hayvanat

850850p22495EDNmainfft99_mf11541770
SUUDİ ARABİSTAN’DA “EĞLENCE SEKTÖRÜ”

 Suudi Arabistan’ın 2030 vizyonu doğrultusunda oluşturulmaya çalıştığı eğlence sektörünün başına getirilen Eğlence İdaresi Yönetim

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz

Yorum Yap

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz