KARBONHİDRATTAN KORKMAYIN!

Ana Sayfa » Güncel » KARBONHİDRATTAN KORKMAYIN!
Paylaş
Tarih : 11 June 2018 - 11:22

 

Kilo kaybı sürecindeyken yapılan en büyük hata karbonhidratı listeden tamamen kaldırmak oluyor. Aslında yapılan en büyük yanlışlardan bir tanesi de budur. Tabii ki börek, çörek, açma, poğaça, kek, pasta vb. gibi beyaz unlu ürünlerden bahsetmiyoruz. Onları komple hayatımızdan çıkarıyoruz, elveda beyaz un!

Ekmekten korkmayın, her öğünde mutlaka 1 dilim tam buğday, çavdar, ekşi mayalı vb. gibi esmer ekmek tüketin. Karbonhidrat birincil enerji kaynağıdır ve karbonhidratın en güzel kaynağı da ekmektir. Eğer sıfır karbonhidrat tüketirseniz yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı, unutkanlık ve yeterince doyamamak gibi problemler beliriverir.

Etiketler :

SPONSOR REKLAMLAR

BENZER HABERLER

,kVrxyEKQtkWlI69FkLI3lA
Modern insanın en son o uzvu evrildi

Yeni bir araştırmaya göre, insansı maymunlar dört ayak üstünde durmayı bırakıp, iki ayak üstünde yürümeye başladığında, ayak başparmakları

,kVrxyEKQtkWlI69FkLI3lA
Kurban Bayramı tatili kaç gün?

Bayram tatili için artık çok az zaman kaldı. Kurban Bayramı’nda Türkiye’de 9 günlük tatilin heyecanını yaşayan vatandaşlar KKTC’de

cep-telefonlarinizi-sarj-edebilecek-giysiler-gelistiriliyor-11907173
Samsung, Exynos Modem 5100’ü Duyurdu

5G teknolojisinin ayak sesleri duyulmaya başlandı. Samsung, endüstrinin ilk 5G modemi olan Exynos Modem 5100’ü resmi olarak duyurdu. 2018’in

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz

Yorum Yap

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz