GECE TELEFONU UYKU KAÇIRIYOR

Ana Sayfa » Diğer » GECE TELEFONU UYKU KAÇIRIYOR
Paylaş
Tarih : 18 May 2018 - 6:21
Gece telefonu uyku kaçırır

Glasgow Üniversitesi bilim insanları, uyku düzeni ile sağlık arasındaki bağlantıyı araştırdı.

Birleşik Krallık genelinde 37-73 yaş arası 91 bin 105 kişi ile yapılan araştırma sonucu, vücut saati 24 saatlik bir güne, yani sirkadiyen ritme uyum göstermeyen kişilerde ruhsal ve zihinsel sağlık sorunlarının daha fazla görüldüğünü gösterdi.

Araştırma ekibinden Prof. Daniel Smith, doğal vücut ritmini takip etmeyenlerde majör depresyon ve bipolar bozukluklara daha sık rastlandığını hatırlatarak, “Akşam yatmadan iki saat önce cep telefonunuzu kapatın çünkü telefon ışığı beyninize hâlâ gündüz olduğu sinyalini veriyor” uyarısında bulundu.

KENDİNİZE İYİLİK YAPIN

Araştırmalara göre cep telefonunu yatmadan en az 2 saat kadar önce kapatmakla, uyku düzeniniz ve dolayısıyla ruhunuza büyük bir iyilik yapabilirsiniz.

Etiketler :

SPONSOR REKLAMLAR

BENZER HABERLER

38125762_1752709008170098_4624667728878239744_n
CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN’A 7’NCİ TORUN MÜJDESİ!

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’a torun müjdesi verildi. Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın oğlu Bilal Erdoğan’ın eşi Reyyan Uzuner Erdoğan

38125762_1752709008170098_4624667728878239744_n
ÜNLÜ SİNEMA SANATÇISI HAYATINI KAYBETTİ!

İran’ın ünlü tiyatro ve sinema sanatçısı “Bay Aktör” lakaplı İzzetullah İntizami bu sabah başkent Tahran’da 94 yaşında

5b473a565379ff2c6ce2df5d
Fransa’yı ayağa kaldıran uygulama…

Fransa’nın başkenti Paris’te bazı noktalara konulan pisuvarlar halkın tepkisini çekiyor. Uygulamayı cinsiyetçi ve iğrenç olarak niteleyen

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz

Yorum Yap

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz