GECE TELEFONU UYKU KAÇIRIYOR

Ana Sayfa » Diğer » GECE TELEFONU UYKU KAÇIRIYOR
Paylaş
Tarih : 18 May 2018 - 6:21
Gece telefonu uyku kaçırır

Glasgow Üniversitesi bilim insanları, uyku düzeni ile sağlık arasındaki bağlantıyı araştırdı.

Birleşik Krallık genelinde 37-73 yaş arası 91 bin 105 kişi ile yapılan araştırma sonucu, vücut saati 24 saatlik bir güne, yani sirkadiyen ritme uyum göstermeyen kişilerde ruhsal ve zihinsel sağlık sorunlarının daha fazla görüldüğünü gösterdi.

Araştırma ekibinden Prof. Daniel Smith, doğal vücut ritmini takip etmeyenlerde majör depresyon ve bipolar bozukluklara daha sık rastlandığını hatırlatarak, “Akşam yatmadan iki saat önce cep telefonunuzu kapatın çünkü telefon ışığı beyninize hâlâ gündüz olduğu sinyalini veriyor” uyarısında bulundu.

KENDİNİZE İYİLİK YAPIN

Araştırmalara göre cep telefonunu yatmadan en az 2 saat kadar önce kapatmakla, uyku düzeniniz ve dolayısıyla ruhunuza büyük bir iyilik yapabilirsiniz.

Etiketler :

SPONSOR REKLAMLAR

BENZER HABERLER

9f8955f7-49db-4667-85e8-636730ec2f6f
Merkür’e gidecek uzay aracı yörüngeye gönderildi

Avrupa Uzay Ajansı (ESA), Merkür gezegeninde araştırmalar yapacak BepiColombo misyonu kapsamında geliştirilen uzay aracının, Ariane 5 roketiyle

grip-olmak-istemiyorsaniz-bu-habere-dikkat-kapi-kolu-bardak-masa_d8e1c
Uzun süren öksürük nedenleri nelerdir?

Öksürük nedenleri arasında da temelde solunum sistemindeki tıkayıcı maddelerin ( katı ya da sıvı) vücuttan temizlenmek istenmesi yatmaktadır.

yumurta-kabugunu-sakin-cope-atmayin_32f88
Yumurta kabuğunun bilinmeyen faydaları

Bu haberi okuduktan sonra bir daha yumurtanın kabuğunu çöpe atmayacaksınız. Business Insider’da yer alan habere göre; Amerika gıda endüstrisi

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz

Yorum Yap

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz