DÜZENLİ EGZERSİZ KALP VE DAMARLARI GENÇ TUTUYOR

Ana Sayfa » Güncel » DÜZENLİ EGZERSİZ KALP VE DAMARLARI GENÇ TUTUYOR
Paylaş
Tarih : 22 May 2018 - 19:02

Haftada 4 ya da 5 kez egzersiz yapmanın, atardamarların sertleşmesini engellediği bildirildi.

Sonuçları “The Journal of Physiology” dergisinde yayımlanan araştırmada, 60’lı yaşlarındaki 100 kişinin egzersiz geçmişleri incelendi ve atardamarlarındaki sertleşme oranı ölçüldü.
İngiliz bilim adamlarının yaptığı araştırmada, ömür boyu haftada 2 ya da 3 kez 30’ar dakikalık egzersizin, boyna ve başa kan akışını sağlayan orta büyüklükteki atardamarları daha genç tuttuğu gözlendi.
Araştırmada ayrıca haftada 4 ya da 5 kez egzersizin, hem orta büyüklükteki hem de göğse ve karın bölgesine kan akışını sağlayan büyük atardamarların genç kalmasını sağladığı görüldü. 

Etiketler :

SPONSOR REKLAMLAR

BENZER HABERLER

yumurta-kabugunu-sakin-cope-atmayin_32f88
Yumurta kabuğunun bilinmeyen faydaları

Bu haberi okuduktan sonra bir daha yumurtanın kabuğunu çöpe atmayacaksınız. Business Insider’da yer alan habere göre; Amerika gıda endüstrisi

,m9q0Y_b_jEGet9xKFNy9OA
Gelirlerini Artırmak İçin Uzay Araçlarına Reklam Alacak

NASA Ağustos ayında yapılan toplantılarda, nasıl ticari faaliyet gösterebileceğine odaklanan bir komite oluşturdu. Maxar Technologies’den Mike

youtube
Uzmanlardan Youtube uyarısı

Video paylaşım sitelerine içerik hazırlayarak, kısa yoldan şöhret ve gelir sağlayan YouTuberlığın çocuk ve gençler arasında hızla yayılmasının

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz

Yorum Yap

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz