DÜZENLİ EGZERSİZ KALP VE DAMARLARI GENÇ TUTUYOR

Ana Sayfa » Güncel » DÜZENLİ EGZERSİZ KALP VE DAMARLARI GENÇ TUTUYOR
Paylaş
Tarih : 22 May 2018 - 19:02

Haftada 4 ya da 5 kez egzersiz yapmanın, atardamarların sertleşmesini engellediği bildirildi.

Sonuçları “The Journal of Physiology” dergisinde yayımlanan araştırmada, 60’lı yaşlarındaki 100 kişinin egzersiz geçmişleri incelendi ve atardamarlarındaki sertleşme oranı ölçüldü.
İngiliz bilim adamlarının yaptığı araştırmada, ömür boyu haftada 2 ya da 3 kez 30’ar dakikalık egzersizin, boyna ve başa kan akışını sağlayan orta büyüklükteki atardamarları daha genç tuttuğu gözlendi.
Araştırmada ayrıca haftada 4 ya da 5 kez egzersizin, hem orta büyüklükteki hem de göğse ve karın bölgesine kan akışını sağlayan büyük atardamarların genç kalmasını sağladığı görüldü. 

Etiketler :

SPONSOR REKLAMLAR

BENZER HABERLER

,kVrxyEKQtkWlI69FkLI3lA
Modern insanın en son o uzvu evrildi

Yeni bir araştırmaya göre, insansı maymunlar dört ayak üstünde durmayı bırakıp, iki ayak üstünde yürümeye başladığında, ayak başparmakları

,kVrxyEKQtkWlI69FkLI3lA
Kurban Bayramı tatili kaç gün?

Bayram tatili için artık çok az zaman kaldı. Kurban Bayramı’nda Türkiye’de 9 günlük tatilin heyecanını yaşayan vatandaşlar KKTC’de

cep-telefonlarinizi-sarj-edebilecek-giysiler-gelistiriliyor-11907173
Samsung, Exynos Modem 5100’ü Duyurdu

5G teknolojisinin ayak sesleri duyulmaya başlandı. Samsung, endüstrinin ilk 5G modemi olan Exynos Modem 5100’ü resmi olarak duyurdu. 2018’in

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz

Yorum Yap

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz